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薄手の低反発マットレスがおすすめ

睡眠に重要な役割を知るものにマットレスがあります。

寝心地が悪いと寝つきがよくありませんし、熟睡感もないでしょう。マットレスがその部分に大きな役割をしているので、睡眠に満足できない方は、マットレス選びをしてみてはいかがでしょう。高反発や低反発と分けてあるタイプが多く、素材もウレタン以外にもたくさんあるので、ネットなどの口コミを参考にするのも良いですが、実際自分で確かめることができるのが一番良い方法です。

寝具店以外でもいろいろなお店で売られるようになっているので、見つけた場合は、実際に寝転んで試してみることをおすすめします。ネットなどで選ぶ場合は、お試し期間や返金保障があるものをおすすめします。損をしないようにできるだけ、自分で寝心地を確かめることが大切です。種類が豊富なのでどれがいいのか分からないという人には、薄いタイプの低反発マットレスをおすすめします。

低反発は包み込まれるような快適な寝心地が特徴です。体圧分散力にも優れ、肩や腰の痛みが軽減されます。ゆっくり自分の体型に沈むので、至福の眠りを体験できます。厚いタイプの低反発では、体が沈みすぎる問題が出る可能性があります。沈み込みすぎるとスムーズな寝返りができないので、寝ている間に何度も目が覚めることがあります。深い睡眠の妨げになるので、薄いタイプをおすすめします。今使用しているマットレスや敷布団の上に、そのまま置いて使うことができます。体が大きい人、小さい人問わず、高齢者にもおすすめです。

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